Tothom sap que el treball sedentari prolongat té un impacte negatiu en la salut, en particular, en el sistema musculoesquelètic. Per reduir la càrrega de la columna vertebral, els experts aconsellen escalfaments regulars. També ajudaran les cadires ergonòmices, que proporcionen suport per a l'esquena i el cos en la posició correcta. Sobre aquests mobles i es parlarà a l'article.
La cadira ergonòmica està dissenyada d'acord amb les característiques físiques i psicològiques d'una persona. La seva tasca principal és mantenir el cos en la posició més natural. Gràcies a aquests mobles, l'usuari en el procés de treball sedentari a llarg termini no se sentirà cansat. Per tant, una cadira ergonòmica és ideal per utilitzar-la a l'oficina i a casa.
Característica
Ara, a causa de l'automatització dels processos de producció, augmenta el nombre d'oficines. Una cadira ergonòmica serà una gran opció per a aquells que passen unes 6 hores al dia asseguts. Gràcies aEls mobles especials podran prevenir la curvatura de la columna vertebral i l'aparició d' altres conseqüències negatives. Una persona experimenta comoditat, per tant, la seva capacitat de treball millora, la productivitat laboral augmenta.
Com que la gamma d'aquestes cadires és enorme, no serà difícil triar-ne la correcta. Els mobles amb configuració s'adapten a les característiques individuals. L'opció de reposacaps és adequada per a persones que pateixen mal de coll. El reposapeus, present en alguns models, protegirà contra la inflor i els coàguls de sang.
Avantatges
Els especialistes asseguren que fins i tot els mobles estàndard d' alta qualitat i cars no es poden comparar amb l'ergonòmic en les seves propietats. Es pot utilitzar diàriament mentre es veu la televisió, llegeix i es relaxa. Les cadires ordinàries produeixen una certa càrrega al cos, mentre que les cadires ergonòmices fan el contrari. Els músculs d'una persona es relaxaran durant tot el període d'ús.
En la fabricació d'aquest moble, els experts tenen en compte l'alçada, el pes, la ubicació de braços, cames, esquena, posició del cos en posició asseguda. Algunes opcions inclouen ascensors que ajusten l'alçada de la cadira. També hi ha cadires ergoòmiques per a nens que et permeten mantenir l'esquena recta i no sentir molèsties.
Reducció del dolor
Les cadires d'oficina normals, que s'utilitzen en molts llocs de treball, no es poden utilitzar per a treballs a llarg termini. Al cap d'unes hores, fins i tot saludable iels joves senten dolor, que s'intensifica cada minut. La major part de la càrrega recau en:
- coll;
- mans;
- cames;
- natges;
- esquena baixa;
- malucs.
Els especialistes creuen que després de 15-20 minuts d'assegut, una persona s'amaga. Pren aquesta posició cada dia, així que hi ha problemes amb la columna. El dolor no només indica molèsties, sinó també problemes de salut.
Versatilitat
Totes les persones són úniques. Això ho tenen en compte els experts a l'hora de desenvolupar cadires ergonòmices per a un ordinador. Els mobles s'adapten a una persona concreta:
- És possible ajustar l'angle del seient i del respatller segons l'alçada i l'estat de la columna. Normalment, quan es treballa, el cap i les espatlles estan inclinats sobre la taula i han d'estar a prop de l'esquena.
- El reposacaps s'ajusta a la vostra alçada per a un suport precís del cap.
- Quan treballeu a l'ordinador, els colzes estaran sobre la taula. Si menteixen incorrectament, les mans es cansen ràpidament.
Ajustant la cadira segons els paràmetres desitjats, l'usuari rebrà el mobiliari ideal per treballar a l'oficina i a casa. Gràcies al seu ús, una persona estarà molt menys cansada.
Varietats
Les cadires ergonòmices per a escolars i adults són similars en les seves característiques i aspecte. Per a cada edat, és millor triar el més adequat. Al mateix temps, aquestes cadires vénen amb un respatller, sense ell, de fusta, metall, oficina. Els tipus populars inclouen:
- Cadira-silla. Les vores d'aquest moble no apreten els malucs, de manera que les cames no s'inflen. En posició asseguda, és possible realitzar treballs a llarg termini. La cadira carrega correctament els músculs, de manera que l'esquena quedarà plana i recta.
- Cadira de genolls. Té un seient inclinat cap endavant i un èmfasi en els genolls. Amb aquest producte, la postura es manté correctament.
- La cadira de negocis és un tipus de cadira de genolls amb un ajust dinàmic inusual. Proporcionarà salut i una bella postura. Aquestes cadires són ideals per als nens.
Cada opció té les seves pròpies característiques. Però en qualsevol cas, cal tenir en compte la finalitat d'una cadira ergonòmica. Només quan encaixa perfectament es poden esperar resultats positius.
Com triar?
Quan compreu, heu de tenir en compte la comoditat i la seguretat. És recomanable comprar una cadira ergonòmica personalment. Ha de ser còmode, així que és millor comprovar-ho abans de comprar. Heu de familiaritzar-vos amb les seves funcions, en particular, amb la capacitat d'ajustar, els paràmetres de la profunditat del seient, l'alçada del respatller, la inclinació dels recolzabraços i el reposacaps.
Cal triar fabricants especialitzats en la producció de mobles ergonòmics. Hauríeu de parar atenció a la descodificació dels noms dels mecanismes integrats. Les cadires de pell amb tecnologies innovadores tenen un preu elevat. També és important comprovar la qualitat dels materials utilitzats.
Quan compreu, heu de parar atenció a les proves de força. Al producte calinformació adjunta que indiqui la càrrega màxima permesa. La suavitat de les rodes es té en compte en la configuració dels mobles moderns; es poden adjuntar-hi revestiments especials. El producte adequat proporcionarà comoditat fins i tot durant un treball llarg.
Models populars
Els mobles estan disponibles en una àmplia gamma. Es diferencia en funcionalitat, disseny i preu. Millors cadires ergonòmics:
- Cadira ergonòmica amb respatller alt. Aquesta cadira de malla està especialment dissenyada per a persones que treballen durant 5-6 hores sense parar. La forma admet perfectament la posició correcta del cos. Per comoditat, hi ha un ascensor.
- Cadira giratòria Hi de malla negra. Amb aquests mobles, una persona no se sent cansada. Aquesta versió està equipada amb un ascensor, reposacaps i nanses amples. És adequat per a treballs llargs diaris asseguts.
- Cadira Mirra de Herman Miller. Aquesta cadira és elegant i funcional. Una característica del producte és la personalització, de manera que serà còmode per a tothom.
- Cadira de treball giratòria de malla negra d'esquena mitjana. El producte és ideal per a la calor. És fàcil personalitzar-lo. Aquest model té còmodes recolzabraços ajustables i un respatller que canvia de forma.
- Cadira d'oficina amb respatller mitjà Wellness. Aquesta opció és adequada per a aquells que es preocupen per la postura. Si passeu molt de temps cada dia assegut, hauríeu de mirar més de prop aquest producte.
- Alera Elusion Series Mesh Mesh Giratori a l'esquena. Els mobles són capaços d'adaptar-se als paràmetres d'una persona. Val la pena provar-ho una vegadafes-lo servir per abandonar la cadira normal.
- Cadira Sayl de Herman Miller. Aquest model combina comoditat, practicitat i bellesa. Fins i tot després d'un treball prolongat, una persona no sentirà molèsties.
- Cadira Zody amb alta capacitat d'ajust. Aquesta cadira té un mecanisme d'inclinació de 3 punts, de manera que els músculs de l'esquena seran còmodes. El producte està equipat amb un antiretorn. El model s'aplica no només al lloc de treball, sinó també a la sala de reunions, reunions.
- Cadira Aeron de Herman Miller. Els mobles tenen una part posterior còmoda, nanses suaus, recobriment durador. Utilitzant constantment aquesta cadira, podeu oblidar-vos de la fatiga. Aquest moble alleuja l'estrès al coll, les espatlles i l'esquena.
- Cadira de treball d'escriptori de l'oficina a casa. L'ús d'una cadira millora el procés de circulació sanguínia, la qual cosa millora el rendiment. Una persona sent vivacitat i un augment de força.
Conclusió
Les cadires d'ordinador ergonòmics són la millor opció per al treball sedentari a llarg termini. Només cal ajustar els mobles als teus paràmetres perquè no et sentis cansat durant el dia.
