Tothom coneix els beneficis per a la salut del bany rus tradicional. Però perquè realment aporti beneficis, cal triar els materials adequats. Un dels punts més importants és com triar una pedra per al bany. Això fa referència, per descomptat, als que s'utilitzen per col·locar dins de l'estufa. A primera vista, pot semblar que no hi ha cap diferència quina pedra utilitzar per al bany. Però això està lluny de ser cert. Les pedres recollides al carrer no són aptes per al bany. Sobretot els que es van trobar a prop de la carretera o vies del ferrocarril. Les pedres de riu per al bany tampoc són adequades a causa de l'augment de la radiació de fons.
Els principals criteris de selecció són l'augment de la resistència a la calor i la capacitat de calor, el baix coeficient d'expansió tèrmica, així com la uniformitat i no toxicitat del material. Una pedra per al bany ha d'acumular bé la calor, suportar les temperatures més altes sense trencar-se. Per regla general, es seleccionen pedres que tenen una forma més arrodonida i llisa. Es creu que aquesta forma contribueix a una millor circulació de l'aire calent.
Quin tipus de pedres es necessiten per banyar-se? Hi ha diversosraces més adequades per a aquest propòsit. Entre ells hi ha gabro-diabase, pedra de sabó, bas alt, jadeïta, quars blanc, quarsita carmesí i altres. Cadascun és bo a la seva manera.
Gabbro-diabase és una de les pedres de sauna més populars i comunes. És d'origen volcànic i és un mineral molt dur amb poca capacitat d'absorció d'aigua. A causa de l'escalfament uniforme, la gabbro-diabase gairebé mai no s'esquerda, fins i tot a diferències de temperatura molt grans. Un altre gran avantatge al seu favor és el seu baix cost en comparació amb altres roques.
Una altra pedra de bany popular és la pedra esteatita. És fins i tot més fort i més durador que la gabro-diabase. Molts consideren que l'aspecte d'aquesta pedra és una mica antiestètic, però tots els inconvenients es cobreixen per la seva excel·lent capacitat de calor i una durabilitat excepcional.
El bas alt es considera el més fort i durador entre les pedres d'origen volcànic. Té una gran capacitat calorífica i un aspecte estètic, i tampoc emet substàncies nocives i olors quan es sobreescalfa. A causa d'això, té molta demanda.
També una pedra molt bonica per a un bany: quarsita de gerds. Ja pel nom queda clar que té un color carmesí molt bonic. La pedra no emet substàncies nocives i no produeix pols. Es creu que té un efecte beneficiós sobre tot el sistema circulatori.
Jadeite és una de les pedres de bany més populars, però també és la més cara. Això es deu al fet que aquest material, a més d'augmentarcapacitat calorífica i durabilitat, té una sèrie d'avantatges. En ser una raça semipreciosa, té un color lleugerament verdós molt bonic. A més, aquesta pedra es considera curativa. Segons diverses fonts, té un efecte positiu sobre el sistema nerviós, millora el metabolisme, etc.
I finalment, quars blanc. Aquesta pedra, encara que de força inferior a les altres, és valorada per les seves propietats curatives. Quan s'escalfa, s'allibera ozó, tan necessari per a la nostra salut. Juntament amb la jadeïta, el quars blanc és una de les pedres més cares i molt valorades.
